فواید تغذیه کودک با شیر مادر
20 خرداد

فواید قابل توجه مراقبت از نوزاد و شیردادن به نوزاد برای مادر و بچه

تغذیه با شیر مادر فواید بسیار زیادی برای نوزاد و مادر دارد که کمتر کسی با این موضوع آشنا می باشد. شاید فکر می کنید شیردهی فقط برای نوزادان مفید است اما بهتر است بدانید شیردهی 10 نوع بیماری و سرطان را از مادران دور می کند. همچنین می توان از مزایای آن به تاثیر هورمون اکسی توسین بر رحم مادر گرفته تا فواید احساسی آن برای مادر و نوزاد اشاره نمود. شیردادن به نوزادتان به شما کمک خواهد کرد که پس از زایمان سریع تر بهبود پیدا کنید. همچنین خطر ابتلا به افسردگی پس از زایمان را کاهش می دهد، در عین حال صرفه جویی در پول و وقت شما نیز می باشد.

شیر مادر کاملا توسط بدن برای کودک شما فرموله شده است و همیشه بدون نیاز به حرارت دادن، استریل کردن یا آماده سازی در دسترس شما موجود می باشد . ترکیبات شیر مادر از زمانی به زمان دیگر هم تغییر می کند؛ مثلا در هر بار شیردهی، شیر اولیه کمترین میزان چربی و شیر آخری بیشترین میزان چربی را دارد تا کودک کاملا سیر شده و گرسنگی اش از بین برود.

مزایای تغدیه توسط شیر مادر برای نوزادان

  • شیر مادر، حاوی تمام ویتامین ها و مواد مغذی مورد نیاز نوزاد در شش ماه اول زندگیش می باشد و شامل آنتی بادهای می باشد که از بدن کودک در مقابل باکتریها و ویروس ها محافظت می کنند.
  • نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می شوند، در معرض خطر کمتری در برابر بیماری های آسم و آلرژی قرار دارند.
  •  شیر مادر راحت تر هضم و جذب می شود و نوازان کمتر مشکلات گوارشی ناشی از شیر خشک ها را خواهند داشت.
  • کودکانی که در طی شش ماه اول، فقط با شیر مادر تغذیه شده اند، کمتر به عفونت گوش، عفونت تنفسی و اسهال مبتلا می شوند
  • تغذیه با شیر مادر روی میزان هوش و IQ کودک هم موثر است.
  • کودکانی که با شیر مادر تغذیعه می شوند کمتر در معرض خطر ابتلا به چاقی قرار دارند. حتی خطر چاقی در بزرگسالی هم در این کودکان کمتر است.
  •  دیابت، فشار خون بالا، سندرم مرگ ناگهانی، بیماری های تنفسی و نیز برخی از سرطان ها از دیگر بیماری هایی هستند که به طور چشمگیری تحت تاثیر نوع تغذیه دوران نوزادی قرار دارند. خطر ابتلا به این بیماری ها در کودکان تغذیه شده با شیر مادر نسبت به آنهایی که با شیر خشک تغذیه شده اند جدا کمتر است.
  • انواع طعم هایی که کودک در هنگام تغذیه با شیر مادر می چشد (بسته به آنچه مادر می خورد) متفاوت است . و نوزادان را برای زمانی که باید غذاهای مختلف با انواع طعم ها را بخورند، آماده می کند.

مزایای شیردهی برای مادران

  • شیردهی، کالری مصرفی در بدن مادر را افزایش می دهد. مادران شیرده 500 تا 800 کیلوکالری بیشتر از مادران غیر شیرده می سوزانند .
  • در طی روزهای اول بعد از زایمان، شیردهی و افزایش ترشح اکسی توسین باعث بازگشت اندازه رحم مادر به میزان قبل از بارداری می شود.
  • خطر سرطان سینه در مادرانی که شیردهی داشته اند، 50 درصد کاهش می یابد.
  • در شیردهی برای تامین کلسیم از منابع کلسیم استخوان استفاده می شود. این تخریب و ساخت مجدد استخوان ها باعث تقویت استخوان ها و مقاوم تر شدن آنها به پوکی استخوان خواهد شد.
  • مادرانی که کودک خود را با شیر خود تغذیه می کنند، نه تنها شروع دوره قاعدگی در آنها دیرتر است بلکه شیر دهی باعث برگشت مجدد ذخایر آهنی می شود که مادر در طول دوران بارداری، زایمان و بهبودی پس از زایمان، از دست داده است و بیشتر مادران، تا وقتی که به فرزند خود شیر می دهند، تخمک گذاری مجدد را نخواهند داشت.
  • مادران شیرده، کمتر دچار افسردگی پس از زایمان می شوند و به کودک خود، کمتر پرخاش و بداخلاقی می کنند. از همه بهتر اینکه، نوزاد شما در حین شیر خوردن، باعث آزاد شدن هورمون اندورفین می شود که به سلامت کلی شما کمک کرده و حس غریزی مادرانه شما را افزایش می دهد.

 

تمام مادران، قادر به شیر دادن نوزاد خود نیستند، اما امیدوارم مادرانی که می توانند نوزادشان را با شیر خودشان تغذیه کنند.

دیدگاه بگذارید